パレオダイエット

頑張らないダイエット法として注目! ダイエットといえば食事制限を頑張ったり、運動を頑張ったりと何かと頑張らなければいけないというイメージが定着しているため、なかなか本気で取り組むことができないという方も多いです。 確かに … [Read more…]

骨盤ダイエット

歪みを直すことが大事 私達の体を支えるために必要な骨盤は、日々の姿勢が悪いと歪みが生じてしまい、内臓に負担をかける原因になったり太りやすい体質になる原因にもなっている事実を知らない人も多いです。 骨盤の歪みが生じていても … [Read more…]